次の１歩を踏み出す場所_2回目【いろは交流会】

10/3(土)に大阪・梅田にて、
２回目 繊細さん(HSP)の「いろは交流会」を開催しました。

最近は嬉しいことに、TVや雑誌などで繊細さんが特集されることが増えてきました。

皆さんはHSPを知った時、どのように感じましたか？

同じように悩んでいたのは私だけではないんだ！と、
「ホッ。」と感じた人は多いのではないでしょうか？

私自身も
　・ 大きい音や、声が大きい人が苦手
　・ コーヒーが飲めない (香りは好きだが)
など、同じように共感できる人がいるのを知って、肩の力が「スルッ」と抜けたのを覚えています。

このように自分がHSPだと知ることは大切ですが、
それと同じくらい重要なのが、
　・ HSPと、どう上手く付き合っていくか
次の一歩を、どのように踏み出すかです。

HSP交流会は、HSPとより上手く付き合っていきたい方に多く参加頂いております。
HSPは個性です！

それでは、「いろは交流会」２回目の開催です。

 

(１)　参加者の性別・年代

男性：４名
女性：３名

20代：４名
30代：１名
40代：１名
不明：１名

初参加：７名
リピーター：０名
男女比もバランス良く、20～40代の方中心に参加頂きました。

(２)　タイムスケジュール

13:00 スタート
　・ 自己紹介
　・ 質問カード作成タイム

　　～休憩(10min)～

　・ グループトーク（2グループにて）
　・ １：１で感想シェア
　・ アンケート記入
14:30 終了

３つのコロナ対策
　（１）　「広々と」：会場の定員の半数以下で開催。
　（２）　「換気」 ：途中に換気休憩タイム(10min)
　（３）　「距離感」：ゆとりのある会場で、一人ひとりの距離を確保
マスクの着用にご協力頂いております。

(３)　話した内容 (♥グループ)

　・ 人との距離間、どうバランスを取っている？
　・ HSS型HSP、HSS型HSEの型はいらっしゃいますか？
　・ 人の気持ちを気にしたり、読み過ぎたり、マイナスに考えてしまう時、どのように対処している？

～人との距離間～

皆さんは、
人との距離間、どうバランスを取っていますか？

バランスの取り方は、人それぞれです。
　・ 仕事では、必要最低限のことしか話さない
　・ 仕事でも仲良くなれる人を見つけようと、自分から話しかける。
どの距離間の取り方も、すべて正解です。

距離間の取り方に、○×はありません。
自分がどのような人間関係を築きたいかが大切です。

皆さんはどのような人間関係を築きたいですか？
例えば、
　・ 友人とは～
　・ 会社の同僚とは～
　・ 家族とは～
全ての悩みは人間関係から、という言葉があるように、人間関係の悩みは尽きません。

そこで、理想をイメージして、そうなれるように進んでいく事がポイントです。

参考ですが、いま私は
　・ 違いを受け入れる事ができる、心が広い自分
になることを目指して頑張っています。

これまでは「～すべき」という考え方を多く持っていたため、
それをしていない人に対して当たるなど、不快にさせてしまった後悔があります。

まずは自分の「～すべき」という考えに気付き、次に違う考え方を持つ仲間を認める。
そのような心の広い人間・主催者を目指して、失敗しながらも日々頑張っております！

皆さんもぜひ、
　・ どのような人間関係を築きたいか？
　・ どのような自分になりたいか？
を考えてみて下さい。
きっと、新たな発見や気付きがあります^^

(４)　繊細さんが気になっているテーマ（♠グループ）

　・ 本音を言えるようになる為にしている事
　・ 疲れない会話の仕方
　・ ズバズバ言ってくる人と話す時、どう対応していますか？
　・ 将来に不安を感じていませんか？例えば１人で生きて行かなければならない等

どれも気になるテーマです。
ズバズバ言ってくる人は職場に１人は必ずおり、どう対応していいか悩んでいる人は多くいます。
また、将来への不安も感じるものです。このままずっと独身なのか・・・など。

しかし一番良くないのは、不安から逃げること。
考えている間はしんどいですが、しっかりと不安と向き合って、自分の人生について真剣に考えていく、とても大切なテーマです。

(５)　参加者の声

一部紹介します。

他のHSPの方と話せて良かったです。また自分の悩みを共有できたのでスッキリしました。
４人グループになる時は、もっと距離が近い方が良かったと思いました。
　京都府　男性

同じHSPの方と直接お話ができて、お互いの事、普段の悩みとか知る事ができて安心しました。
自分だけじゃないんだと思えて良かったです。
人数も、私にはちょうど良かったです。
　大阪府　女性

和やかな雰囲気で良かったと思います。
　兵庫県　男性

自分と同じような感覚の人と話すのは、自分だけじゃないということを強く感じ、少し安心感を感じました。
HSPといっても色んな人がいるんだなと感じて、もしかしたら自分の身近な所でも居るのではないかと感じました。
　兵庫県　女性

(６)　さいごに

交流会は、
「好き・嫌い」「合う・合わない」がはっきりと分かれるかと思います。
また同じHSP交流会でも、会場や主催者によって雰囲気が大きく異なります。

　① まずは共感し、お互いを認める
　② 次に違いに気付き、興味を持つ
　③ 自分の考えを押し付けず、お互いにフィットしそうな答えを一緒に考える
　④ なんでもHSPのせいにしないで、成長しようと努める
を大切にしたい方は、合う交流会だと思います。

次回は、
　・ 10/10(土) 10:00～
　・ 10/18(日) 13:00～
です！

▼　繊細さんの「いろは交流会」の詳細・お申し込みは
こちらから↓↓（こくちーずPROより）
繊細さん(HSP)の「いろは交流会」

　・ 同じ繊細さんとお話を共有したい方
　・ HSPを深める初めの一歩を踏み出したい方
のご参加、心よりお待ちしております。