【メリット②】人生のコンパスを立てると、RAS機能発動！

人生のコンパスを「見つける理由・メリット」をテーマに、３回に渡って紹介。
２回目の今回は、メリット２つ目である【RAS機能が発動し、情報アンテナUp】です。
　　□　RASって何？
　　□　RASが発動するとどうなるの？
　　□　どんな効果があるの？
という疑問も出てくると思います。

その疑問を１つずつ見ていき、具体的に実践できる内容も紹介。
人生のコンパスとは「自分にとって何が幸せか？」幸福の価値観を決めるということ。

それでは早速見ていきましょう。

 

(１)　RASとは！？

RASとは、情報のフィルターのこと。脳の機能の一部である。

インターネットやyou tube・SNSの発展により、この20年で情報量が爆発的に増えた現代。
　　□　ヤフーやMSNには数え切れないほどの記事
　　□　you tubeには、毎日誰でも投稿できる
　　□　また繁華街を歩けば、沢山のお店や人が目に入る
このように私たちの身の周りには数多くの情報・物があふれているが、脳が処理できるのは一部のみ。
フィルターがあるように、自分が見たい物・情報だけが選別されて目に届く。

例えば、ヤフーニュースには数多くの記事が毎日更新されているが、全ての記事は目に入らない。今自分が求めている物、必要なことに関する情報のみが、自然と入ってくる。

私自身、仕事をどうしようか悩んでいた時、転職や年収に関する記事へ最初に目が行き、スポーツやコロナに関するニュースは視界に入らなかった。
また恋愛に悩んでいた時は、「こんな彼(彼女)は絶対に手放してはいけない」記事が一番乗りで目に飛び込んできた。

一人ひとり求めている物・事が異なるため、まるでフィルターを持っているように情報の取捨選択をしているのである。これが私たちの脳が持っているRAS機能である。

(２)　 RASが人生に与える効果

RASとは、自分が考えている事に関する情報のみが入ってくる、脳の性質。
なので人生のコンパスを立てるとRASが発動し、それに必要な情報への感度が高まり、人生をサポートしてくれるのだ。

人生のコンパスを達成するには、それに向けて行動していくことが大切であるが、やはり情報も必要。
情報・知識が手に入ることで、
　　□　上手くいかなかった原因が分かる
　　□　もっと効果的な方法が分かる
という風に視野が広がり、人生のコンパスがぐっと近づいてくる。

(３)　 RASの良さは分かったけど．．．

見つけ方①で紹介した、【想像力が豊かになる「SMART」】が一番効果的だ。
SMARTとは、人生のコンパス(指針)を具体化できる５つのパラメーターのこと。
　　・ S (Specific)　　　　具体的
　　・ M (Measurable) 　数値化できる
　　・ A (Agree)　　　 　同意している
　　・ R (Realistic)　　 　現実的である
　　・ T (Timely)　　　　期日を決めている

人生のコンパスが曖昧だと、必要な情報に気付かず、目に届きにくい。
そこで、「SMART」を使い人生のコンパスの具体的にしていくことで、情報の感度が飛躍的に高まるのだ。
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(４)　まとめ

「どうしたら、必要な情報だけが手に入るのか？」
ネットや街には情報があふれ、取捨選択が難しくなってきている。

そこでまずは、自分にとって必要な情報を考える。
人生のコンパス(指針)を考える事で、自分の人生に大切な物が分かり、加えてその達成をサポートしてくれるRAS機能が働く。
受け身ではなく主体的に。自分から幸せを掴むために、人生のコンパスを。

次回の第３回目は、「」を